1-2 ČL
Množstvo čaju
100 ºC
Teplota
10-15 min
Doba lúhovania
1
Pečet nálevov
Šalvia má pozitívne účinky na zdravie:
- má protizápalové účinky,
-
doporučuje sa ako prevencia nástupu Alzheimerovej choroby,
-
obsahuje veľké množstvo antioxidantov a posilňuje imunitný systém,
-
tlmí nežiadúce príznaky menopauzy,
-
podporuje kognitívne funkcie mozgu,
-
vyrovnáva hladinu cholesterolu v tele,
-
bojuje proti obezite,
-
zastavuje hnačku,
-
vyživuje pleť a hojí podráždenie,
-
spomaľuje predčasné prejavy stárnutia.
- Odvar na kloktanie− 1 lyžica šalvie sa zaleje 250 ml vriacej vody a nechá 10 minút vylúhovať. Po scedení sa kloktá vlažným odvarom 3 x denne. Na kloktanie môžeme využiť už vopred pripravený šalviový extrakt, ktorý zriedime podľa odporúčania výrobcu.
- Šalviový čaj − 1 čajová lyžička sa zaleje 250 ml vriacej vody a nechá sa 10 minút vylúhovať. Po scedení sa pijú 1 − 3 šálky za deň.
