Najznámejšie využitie podbeľu jednoznačne rastlina nachádza pri problémoch s dýchacími cestami, či už je to kašeľ, nepríjemný hlien, zápal pľúc alebo astma. Vedeli ste však, že podbeľové listy sú napríklad využívané aj na zmiernenie popálenín? Podbeľ vo forme obkladu nachádza svoje využitie i v prípade zápalu očí a dokáže pomáhať dokonca aj pri nechutenstve. Po podbeli možno siahnuť i v prípade, že chcete posilniť svoj imunitný systém. Priaznivo vplýva na tráviaci systém a dokáže prečistiť i hrubé črevo. Je využívaný pri žalúdočných a črevných zápaloch, nakoľko má schopnosť upravovať látkový metabolizmus v ľudskom organizme. Podbeľ sa dokáže popasovať i s problémami sprevádzajúcimi zápal ústnej dutiny. Zaujímavým využitím liečivej rastlinky je zmierňovanie svalovej bolesti a bolesti kĺbov, s ktorými si podbeľ dokáže účinne poradiť. A účinne si poradí aj s ekzémami a zápalmi žíl. Čaj z podbeľu si doprajte i v prípade, že trpíte migrénou. Skvelým využitím priaznivých účinkov liečivej rastliny je pleťová maska na tvár, ktorá bojuje s mastnotou alebo akné.
- pomáha skoncovať s kašľom a uľahčuje vykašliavanie,
- odporúča sa ako doplnok pri laryngitíde, bronchitíde či astme,
- je bohatým zdrojom antioxidantov a podporuje obranyschopnosť organizmu,
- upravuje trávenie,
- je užitočný pri vaginálnych infekciách,
- dezinfikuje rany a upokojuje pokožku,
- zlepšuje kvalitu vlasov a pleti.
Najlepšie nám môže poslúžiť vo forme odvaru, obkladu alebo tinktúry. Podbeľ však obsahuje okrem prospešných látok aj malé množstvo alkaloidov, ktoré môžu v nadmerných dávkach poškodiť pečeň. Preto odporúčame nálev konzumovať maximálne po dobu 4-6 týždňov a postačí jedna až dve šálky denne.
Odvar nie je vhodný pre deti a tehotné či dojčiace ženy. Ľudia s ochorením pečene a srdca by mali užívanie vopred konzultovať s ošetrujúcim lekárom.
