(Citrus reticulata) je psychickým stimulantom. Osviežuje, uvoľňuje napätie, mierni migrénu a mierni kŕče. Reguluje vylučovanie a krvný obeh, pomáha pri nevoľnosti a celulitíde. Je vhodná na prevenciu strií a na starostlivosť o citlivú a detskú pleť. Harmonizuje a posilňuje spánok. Upokojuje, uvoľňuje svalové napätie, ovplyvňuje činnosť žalúdka – podporuje trávenie a uvoľňuje pri nadúvaní.
Aróma:
svieže, sladké, teplé, ovocné, pomarančové.
Aromaterapia: do vody pridajte 3-5 kvapiek silice. Pri použití v aromalampe dbajte na to, aby miska nad horiacou sviečkou nevyschla. Možno použiť aj do odparovača na radiátore ústredného kúrenia či do inej vhodnej nádoby vystavenej zodpovedajúcej teplote.
Kúpeľ: do príjemne teplého kúpeľa nakvapkajte maximálne 20 kvapiek silice, pobyt vo vani by nemal presiahnuť 30 minút.
Sauna: nakvapkajte 3-5 kvapiek silice do vody a nalievajte na horúce kamene.
Masáže: 5-10 kvapiek silice pridajte do 5 ml vhodného nosného oleja (napríklad mandľový, makadamový, slnečnicový, marhuľový, sezamový, olivový). Vykonajte 2-3 hodiny pred masážou test alergickej reakcie nanesením kvapky masážneho oleja na vnútornú stranu predlaktia.
Inhalácia: do 100 ml vody s teplotou 60-70 ° C pridajte 5-10 kvapiek silice a inhalujte 5-10 minút 1-3x denne.
Využitie silíc v aromaterapii vedie k zmierneniu ťažkostí, nie však k liečbe závažných chorôb. Olej je možné používať na inhaláciu, kúpeľ, masáž, do aromalampy. Nikdy olej nepoužívajte v nezriedenej podobe priamo na pokožku. Neužívať vnútorne. Nepoužívajte pred následným opaľovaním.
Kombinácia: Citrusy, muškátový oriešok, bay a klinčeky.
