(Pinus sylvestris) má expektoračné vlastnosti. Používa sa najmä pri chorobách horných dýchacích ciest, prechladnutí, zápale dutín, kašli, bronchitíde a astme. Aktivuje dýchanie, má antiseptický účinok, rozpúšťa hlieny a čistí vzduch. Harmonizuje a upokojuje organizmus. V kúpeli pôsobí protireumaticky, znižuje bolesť pohybového aparátu, ochorenie chrbtice a kĺbov a má priaznivý vplyv na krvný obeh. Optimalizuje činnosť vlasovej pokožky.
Aróma:
silné, lesom voňajúce, svieže, ihličnanové, balzamové, drevité.
Aromaterapia: do vody pridajte 3-5 kvapiek silice. Pri použití v aromalampe dbajte na to, aby miska nad horiacou sviečkou nevyschla. Možno použiť aj do odparovača na radiátore ústredného kúrenia či do inej vhodnej nádoby vystavenej zodpovedajúcej teplote.
Kúpeľ: do príjemne teplého kúpeľa nakvapkajte maximálne 20 kvapiek silice, pobyt vo vani by nemal presiahnuť 30 minút.
Sauna: nakvapkajte 3-5 kvapiek silice do vody a nalievajte na horúce kamene.
Masáže: 5-10 kvapiek silice pridajte do 5 ml vhodného nosného oleja (napríklad mandľový, makadamový, slnečnicový, marhuľový, sezamový, olivový). Vykonajte 2-3 hodiny pred masážou test alergickej reakcie nanesením kvapky masážneho oleja na vnútornú stranu predlaktia.
Inhalácia: do 100 ml vody s teplotou 60-70 ° C pridajte 5-10 kvapiek silice a inhalujte 5-10 minút 1-3x denne.
Využitie silíc v aromaterapii vedie k zmierneniu ťažkostí, nie však k liečbe závažných chorôb. Olej je možné používať na inhaláciu, kúpeľ, masáž, do aromalampy. Nikdy olej nepoužívajte v nezriedenej podobe priamo na pokožku. Neužívať vnútorne. Nepoužívajte u osôb s ochorením obličiek, pečene alebo tráviaceho ústrojenstva.
Kombinácia: citronella, koriander, cyprus, eukalyptus, kadidlo, levanduľa, myrha, rozmarín a Tea Tree.
