Ženšeň je oddávna nazývaný koreňom života a elixírom zdravia. Vraj si poradí so všetkými diagnózami – od chrípky, až po rakovinu. V náučnej literatúre nájdeme množstvo odborných pomenovaní zlúčenín, látok či antioxidantov, ktoré sa v ňom nachádzajú.
Ženšen je skvelý antioxidant, to znamená, že na seba viaže škodlivé toxíny a odvádza ich z tela von. Takto pomáha telu, aby sa zbavilo usadenín a baktérií, ktoré sú pôvodcami nielen sezónnych, ale aj mnohých závažných ochorení.
PROTI NESPAVOSTI AJ STARNUTIU
V ľudovom liečiteľstve je to osvedčený tip, keď nedokážete zaspať zo stresu alebo kvôli úzkosti. Ženšen upokojí nervový systém a zníži stres i napätie.
Popíjanie ženšenového čaju vás zase omladí. Budete sa cítiť zdravší a sviežejší. Ľudia, ktorí užívajú ženšen desiatky rokov, sú najlepším dôkazom toho, že bylinka spomaľuje proces starnutia.
Pomáha zlepšiť funkciu mozgu, hlavne pamäť. Protizápalové účinky sú výsledkom látok, ktoré sa volajú ginsenosidy. Vďaka nim chráni telo pred vírusmi, tlmí alergie, poradí si dokonca aj s chronickými zápalmi. V neposlednom rade funguje ako prvá pomoc pri problémoch s erekciou, navyše zvyšuje chuť na pohlavný styk, plodnosť a libido.
- Pripravte si 2 až 5 gramov sušeného koreňa.
- Kúsky koreňa vložte do 300 až 500 ml studenej vody. Priveďte do varu a na miernom ohni varte pod pokrievkou 10 až 15 minut.
- Odvar odstavte z plameňa a nechajte zakrytý lúhovať ďalších 15 až 20 minút.
- Čaj sceďte a vypite. tip: Vylúhované kúsky koreňa nevyhadzujte – sú mäkké, plné zvyšných živín a môžete ich priamo zjesť alebo rozžuť.
