Kúpeľ: do vody teplej cca 30 ° C pridajte maximálne 20 kvapiek oleja, relaxujte najviac 30 minút.
Na masáže: použite 5-10 kvapiek éterického oleja na 5 ml nosného oleja (môže byť slnečnicový, olivový). Pred masážou je vykonať skúšku citlivosti na vnútornej strane ramena aspoň 3 hod. vopred.
Na inhaláciu: 5-10 kvapiek pridajte na 100ml vody (60-70 ° C horúce) a inhalujte 5-10 minút maximálne 3x denne.
Využitie silíc v aromaterapii na zmiernenie ťažkostí, nie však na liečbu závažných chorôb. Olej je možné používať na inhaláciu, kúpeľ, masáž, do aromalampy. Nikdy olej nepoužívajte v nezriedenej podobe priamo na pokožku. Nepoužívajte pred následným opaľovaním. Ľudia s astmou by mali používať prípravok s opatrnosťou.
Kombinácia: Koriander, Levanduľa, Citrón, Citrónová tráva, Borovica, Tymian.
